Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 83,58g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 21,81g.
Frühstück: Scitec Nutrition Cashew Butter, Beverly Nutrition Proteína Hidrolizada Zero Sabor Yogur Melocotón, Torras Chocolate 85% sin Azúcar. Mittagessen: Flor de Ronda Queso Blanco, Aguacate, Nixe Atún Claro en Aceite de Girasol. Abendessen: Aceite de Oliva, Sardinas Asadas, Tomates, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Aceitunas Verdes Partidas con Especias Estilo Caseras. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Bodybuilding - 44 Minuten, Laufband - 10 Minuten, HIIT - 23 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Ole!!! 2,5 de una tirada!!! 👏🏼👏🏼👏🏼
26 Jun 18 vom Mitglied: victorfitness
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Sii victor!! Me he pegado dos años haciendo lo imposible y una de dos, o estancada o cogiendo peso... Frustrante. Pero parece que mi metabolismo ya ha espabilado y está empezando a responder😊😀
26 Jun 18 vom Mitglied: Kishah
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Genial!!! Me alegro!!! 😁🤙🏼...con ese ánimo y mucha constancia lograrás tu meta!!!
26 Jun 18 vom Mitglied: victorfitness
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Qué biennn!!!! Yo daría saltos de alegría!!!
26 Jun 18 vom Mitglied: alexandra.veres
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