Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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59 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 150,46g.
Frühstück: Açúcar, Açúcar, Iogurte Natural (Leite Integral), Café com Açúcar. Mittagessen: Brócolis Cozido, Tomates, Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Beterraba Cozida, Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Pão Doce, Café com Açúcar, Chá Verde, Maçã. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hasselmann90's Gewichtsverlauf
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