hasselmann90's Notizen, 26 Jun 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
59 kg Bisher verloren: 15 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Juni 2018:
1158 kcal Fett: 40,53g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 150,46g.   Frühstück: Açúcar, Açúcar, Iogurte Natural (Leite Integral), Café com Açúcar. Mittagessen: Brócolis Cozido, Tomates, Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Beterraba Cozida, Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Pão Doce, Café com Açúcar, Chá Verde, Maçã. mehr...
1654 kcal Bewegung: Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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