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Had a cardio heavy day yesterday and it paid off. 😊
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130,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 10,55g | Eiw: 169,22g | Kohlh: 90,17g.
Frühstück: Driscoll's Blueberries, Bananas , Quaker Old Fashioned Oats, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Abendessen: Cucumber (Peeled) , Lettuce, Skinless Chicken Breast, Red Gold Diced Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Great Value Sliced Carrots, Broccoli Flower Clusters . mehr...
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4241 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Jun 18 vom Mitglied: Peasy3
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fat2fit69's Gewichtsverlauf
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