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17］
BMI24.3
體脂28.5
肌肉量41.3
骨骼2.7
內臟脂肪6.0
基礎代謝率1282
體內年齡41
水份54.2
💩
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 34,81g | Kohlh: 77,96g.
Frühstück: 全聯 芒果千層蛋糕, 黑咖啡. Mittagessen: 無糖鮮奶優格, 市場 哈密瓜, 市場 香蕉, 水煮蛋, 蒸南瓜, Costco 豬里肌肉片, 青江菜. Abendessen: 市場 哈密瓜, 天香皇品 泡菜鍋（無火鍋料，飯）. Snacks/Sonstiges: 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）, 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
網球 - 1 Stunde und 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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