第一階段完成65.5~56👏 下一階段開始加油💪💪💪
BMI23.6 體脂肪30.9 肌肉36.5 內臟5.5 基礎1144 水52.3
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56 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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538 kcal
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Fett: 19,67g | Eiw: 37,89g | Kohlh: 54,57g.
Frühstück: 紅酸櫻桃, Weet bix 全穀片(麥香高纖), 蘋果(去皮), 全聯六甲田莊 原味優格. Mittagessen: 水煮蛋, A菜 A菜, 香菇, 大漢 傳統板豆腐, 地瓜, 花椰菜, 鮭魚. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kommentare
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peipei-520's Gewichtsverlauf
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