Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 97,53g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 18,47g.
Frühstück: Essentially Keto, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Wurstel Chorizo, Spinach, Cooked Egg, Avocado. Mittagessen: Always Fresh Sauerkraut, Cucumber (with Peel), Avocado, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Cherry Tomatoes, Cooked Pumpkin (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Abendessen: Butter, Radish, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Double Cream, Keto Crunch Bar, Keto Flax Cookie. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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missdemoness1's Gewichtsverlauf
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