Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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105,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3157 kcal
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Fett: 120,59g | Eiw: 269,14g | Kohlh: 214,09g.
Frühstück: Culleys BBQ Chipotle & Honey, Really Good Peanut Butter, Smooth, Pics, Protein Patties Sirnichki. Mittagessen: Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams. Abendessen: Edam Cheese, Budget, Chicken, Thigh, Lean, Fried, Beef, Scotch Fillet, Lean, Grilled. Snacks/Sonstiges: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, Protein Supplement Powder, Steak Bar, Jack Links. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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