Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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49 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 22,77g | Eiw: 33,68g | Kohlh: 117,36g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Mittagessen: Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Teh Hijau, Telur Dadar, Nasi Putih. mehr...
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1348 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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seliaalbert98's Gewichtsverlauf
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