Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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54,8 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 110,81g | Kohlh: 117,77g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. Abendessen: Абрикосы, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Абрикосы. mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Baden - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Treppensteigen - 20 Minuten, Apple Health - 5 Stunden und 10 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Körperpflege - 25 Minuten, Kochen - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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