Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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521 kcal
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Fett: 18,04g | Eiw: 32,00g | Kohlh: 62,06g.
Frühstück: Lavaş, Yumurta Sarısı, Tulum Peyniri, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Gün Kurusu. Mittagessen: Tavuk Göğsü. Abendessen: Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Snacks/Sonstiges: Cafelux Dibek Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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es-_-es's Gewichtsverlauf
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