Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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89,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 202,20g.
Frühstück: Gala Apples, Yoplait Oui French Style Yogurt - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Whole Milk, Cinnamon. Mittagessen: St. Dalfour Thick Apricot 100% Fruit Spread, Butter (Salted) , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Boar's Head Smoked Gouda, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas (Small). Abendessen: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wegmans Sparkling Water - Mixed Berry, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Galbani String Cheese, Prego Pizza Sauce, Pillsbury Classic Pizza Crust. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Latte Coffee. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
7614 steps - 1 Minute, Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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