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內臟脂肪：7.5
體重(BMI)：75.6(28.8)
體脂肪：39.6
肌肉：42.8
骨量：2.8
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 70,95g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 206,44g.
Frühstück: zespri 黃金奇異果, 蘋果, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 光泉 鮮乳. Mittagessen: 燒烤醬, Costco Kirkland CP 卜蜂去骨清雞腿, 飯, 高麗菜. Abendessen: 日正 長壽麵線, 絲瓜. Snacks/Sonstiges: 奇多 奇多, Costco 無調味堅果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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graynauger's Gewichtsverlauf
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