|
Минусанула на 500 гр. Для меня прекрасное начало, от духоты кажется, что появляются отеки, но это кажется😆Завтра хочу еще минус))) Первая цель к 15 июля увидеть 79 😎
|
84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 49,16g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 120,05g.
Frühstück: Яйцо, Белая Поляна Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, из Вологды Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Горлинка Горчичное Масло, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры. Abendessen: Горлинка Горчичное Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Energy Pro Протеиновый Батончик Фруктовый Кактус, Молочное Дело Творобушки, Мёд, Nescafe Gold. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ИринкаНов's Gewichtsverlauf
|