Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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55 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 40,06g | Kohlh: 108,96g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Yoki Ovinhos de Amendoim, Vinho Tinto de Mesa, Subway Tomate, Bife a Parmegiana, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Del Rey Refrigerante Guaraná, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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