Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 124,29g.
Mittagessen: 南瓜, 味王 紫菜湯, 芹菜, 洋蔥, 甜豆, 小紅蘿蔔, Costco 玉米筍, 八寳飯, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 7-11 雞腿肉串燒, 全家 白飯, 泰山 十穀寶, 豆干. Snacks/Sonstiges: 垂坤 芥末鬆餅, 統一 優酪乳, 芝麻糖. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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