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Hello
Est ce que vous pouvez m'aider à comprendre pourquoi je stagne en poids
je n'ai rien changé à mon alimentation au contraire je mange encore plus léger vu la chaleur
Je suis démoralisée
biz
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82,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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458 kcal
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Fett: 13,73g | Eiw: 28,91g | Kohlh: 57,29g.
Mittagessen: Président St Paulin, St Hubert Beurre Demi Sel, Pain Blanc, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Tomates. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
En été on a souvent tendance à être moins actif au quotidien, justement à cause de la chaleur, notre corps doit moins brûler de calories pour se réchauffer. Je constate aussi ce phénomène en ce moment. Sois patient(e) ça repartira.
28 Jun 18 vom Mitglied: milkachocolat
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+ avec la chaleur, certaines personnes vont faire de la rétention d'eau, c'est peut-être ton cas.
28 Jun 18 vom Mitglied: lCelial
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Effectivement je bouge moins dès que je suis en pause mais avec mon travail et le temps consacré au démarrage de la saison..... je bois énormément d'eau avec toujours cette sensation d'avoir soif et je consomme essentiellement des salades, des fruits et fromage blanc
Je vais pas lâcher maintenant c'est une promesse que je me suis faite en février 😀
28 Jun 18 vom Mitglied: mumu 44
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Tu sembles pourtant manger très sainement...méfie toi des fruits cependant ils sont sucrés....peut être bois tu plus, et c’est de l’eau qui pèse, ou de la rétention d’eau avec la chaleur....
28 Jun 18 vom Mitglied: Bandit et Filou
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Y’a des périodes comme ça où on stagne ! Faut maintenir l’effort 😊
Après, attention a la répartition entre glucides, lipides et protéines. Il faut la respecter sinon c’est meme prise de poids assuré. Pour moi, par exemple, trop de lipides en ce moment et pas assez de protéines. Donc ce midi, je vais me faire un steak 🥩 ! 😎
Bon courage !
28 Jun 18 vom Mitglied: Stefie73
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je suis pareille que toi ...verdict balance demain mais je vais encore avoir pris ...3 eme semaine de hausse de poids alors que je fais gaffe pareil, voire plus ...pas envie de cheat meal ....j'attends que la magie se fasse
28 Jun 18 vom Mitglied: claironbis
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mumu 44's Gewichtsverlauf
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