Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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98,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 33,19g | Eiw: 35,23g | Kohlh: 87,15g.
Frühstück: Schinken, Aprikosen, Cappuccino, Fettarmer Naturjoghurt, Butter, Actimel Actimel 0,1%, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot. Abendessen: Weißwein, Mineralwasser, Pesto, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser. mehr...
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3911 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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miri1245's Gewichtsverlauf
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