Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 113,05g | Eiw: 98,94g | Kohlh: 227,72g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Abendessen: Ayran, Mevsim Salata, Baklava, Baştacı Et Döner, Ezogelin Çorbası. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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