Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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98,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 110,87g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 205,76g.
Frühstück: КФХ Макаров Колбаса Балыковая, Ичалки Сыр Моцарелла, Батон Нарезной, Сахар. Mittagessen: Котлета Рыбная, Капустный Салат, Хлеб Черный, Салат Мимоза, Фасолевый Суп. Abendessen: Помидоры, Рот Фронт Птичье Молоко, Молком Кефир 1%, Проспект Салат Гнездо Глухаря. Snacks/Sonstiges: Дыня, Мёд. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Велосипед - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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