Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 106,18g.
Frühstück: Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Kevytkerma. Mittagessen: Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Friggs Maissikakut Chiansiemenet & Merisuola, Lanttu, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, VegeSun Tumma Soijarouhe, Kaali. Abendessen: Lanttu, Kaali, Bataattipapupihvit, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste. Snacks/Sonstiges: Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Ruisleipä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Kurkku, Kiinankaali, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Vihreä), Kesäkurpitsa. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 11 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Twisted24.7's Gewichtsverlauf
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