Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 76,18g | Kohlh: 161,51g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, General Mills Rice Chex Cereal. Abendessen: Prime Rib, Baked Potato (Peel Eaten), Butter. Snacks/Sonstiges: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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