Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 35,26g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 85,57g.
Frühstück: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Unimarc Media Palta, Té Supremo Té con Sabor Canela, Ideal Pan Pita Integral. Mittagessen: Banquete Arroz Integral Multigrano, Colun Queso Gouda Laminado, Van Camp's Atún en Aceite, Brócoli. Abendessen: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Quillayes Quesillo, Té Supremo Té con Sabor Canela, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Sonstiges: Nestlé Jalea Light. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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andrew0606's Gewichtsverlauf
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