Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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104,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 22,51g | Eiw: 88,90g | Kohlh: 53,93g.
Frühstück: WellMix Vitalkost Diät. Mittagessen: Schinken (Extra mager), WellMix Vitalkost Diät. Abendessen: Möhren, Zucchini, Rote Paprika, Kaufland Lauchzwiebel, Hähnchenbrust. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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