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BF%: 22.3
Oops! So too much 🍦, 🍫, 🍟 and fried 🍗 makes the scale 📈. Doubling down in July!
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81,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 92,30g | Kohlh: 159,28g.
Frühstück: Anchor Cream, Coffee (Instant), Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Chilli Con Carne . Abendessen: Tip Top Ice Cream Goody Gum Drop, Myprotein Impact Whey Protein, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chilli Con Carne . Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Whittaker's Dark Salted Caramel (62% Cocoa). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
How do you calculate your bf%? Calipers or estimated calculation?
01 Jul 18 vom Mitglied: burgerrings
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Just our bathroom scales so I don't expect it to be the most accurate value, but hopefully it's a number that reflects a declining trend. I want to get a reading with a more accurate method for comparison at some point though.
01 Jul 18 vom Mitglied: obesecret
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obesecret's Gewichtsverlauf
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