|
76天
體重58.9
體脂27.8
體水量52.0
肌肉24.2
骨頭2.6
基代1523
前天看中醫量的果然不準😂
體水量和肌肉好像都多了
還好體脂還有減少👌😄
|
58,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 97,15g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 125,06g.
Frühstück: 統一 瑞穗全脂鮮乳, 茶裏王 台式綠茶, 起司蛋餅, 美芝城 熱狗. Mittagessen: 全家 明太子龍蝦飯糰, 味全 暢優345優酪乳. Abendessen: 紅燒魚, 滷蛋, 豬背排骨, 炒青菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Snacks/Sonstiges: 茶裏王 白毫烏龍. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yi Fan1027's Gewichtsverlauf
|