Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 141,33g | Kohlh: 93,84g.
Frühstück: 焼き芋, キッコーマン 無調整豆乳, 卵, タカノフーズ 納豆. Mittagessen: キュウリ（皮付き）, マヨネーズ, ご飯, 韓国海苔, レタス, アボカド, 本マグロ. Abendessen: 牛肉の肩ロース（チャック、アームポットロースト,脂肪0.5センチトリミング） , 卵, オクラ, ご飯. Snacks/Sonstiges: DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amyyau88's Gewichtsverlauf
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