Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
|
88,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 44,03g | Eiw: 142,55g | Kohlh: 135,12g.
Frühstück: Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Самбери Хлеб Заливной, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Горбуша Соленая, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Укроп, Картошка Вареная. Abendessen: Арбуз, Молодой Зеленый Лук, Лента Филе Хека, Чеснок, Соевый Соус, Морковь, Кальмар, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Черная Смородина. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
гелла144's Gewichtsverlauf
|