Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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98 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 26,71g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 68,49g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дикси Сыр Голландский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Боннский Суп. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе с Молоком. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Manjasja's Gewichtsverlauf
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