|
Не знаю даже как реагировать 😯 Окружающие твердят что очень худая, а я все равно в дефиците, наверное это уже на психологическом уровне 😀. Как заставить себя съесть больше по Ккал и не бояться небольшого +?
|
55,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 43,84g | Eiw: 76,21g | Kohlh: 120,13g.
Frühstück: Полезные Продукты Ацидофилин, Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом, Сырники с Рисовой Мукой. Mittagessen: Победа Горький Шоколад без Сахара, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Салат Овощной, Кабачковые Оладьи. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Черешня, Киви, Мёд, Творожная Запеканка с Бананом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
попробуйте прибавлять совсем по чуть чуть ккал, 50-100 в неделю
28 Jun 18 vom Mitglied: ypirenish
|
Да, так и стараюсь, если чуть больше 1300 сразу + на весах и разочарование на сердце 😀
28 Jun 18 vom Mitglied: Анастасия.71
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия.71's Gewichtsverlauf
|