Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 61,63g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 175,64g.
Frühstück: Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta. Abendessen: Ispanak Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Simbat Kabak Çekirdeği, Tadım Çekirdek, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Air Climber - 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 37 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Yelizce's Gewichtsverlauf
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