Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
|
64,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 55,79g | Eiw: 113,39g | Kohlh: 72,25g.
Frühstück: İçim Fit Süt Çikolatalı, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Poğaça. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Fındık, Danone Activia Kayısılı. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
gncaysegul's Gewichtsverlauf
|