Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 148,98g.
Frühstück: Hacendado Pera Conferencia, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Pan Pulguitas. Mittagessen: Hacendado Salsa Ligera, Fresas, Gallo Placas Precocidas para Lasaña, Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Abendessen: Bechamel de Calabacin, Consum Palitos de Patata, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, GAP - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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