Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
|
51,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 42,86g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 239,66g.
Frühstück: Черешня, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Малина, Простой Йогурт, Залесский Фермер Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofichentos's Gewichtsverlauf
|