Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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92,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 92,79g | Eiw: 55,45g | Kohlh: 69,81g.
Frühstück: Avocado. Mittagessen: Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Safari Peanuts & Raisins, Safari Peanuts & Raisins, Oil Roasted Cashew Nuts (without Salt Added), Almonds. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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