Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 269,93g | Kohlh: 189,72g.
Frühstück: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Buko Mit Mildem Ziegenkäse, La Paloma Thunfisch, Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Mittagessen: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Rama Cremefine 7%, Thai Pride Sweet Chilli Sauce, Pflanzenöl, Zwiebeln. Abendessen: Layenberger Eiweißpulver, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Banane, Sweet Valley Sauerkirschen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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