Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 59,62g.
Frühstück: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Água com Limão, Ovo Frito. Mittagessen: Coxinha Low Carb, Azeite de Oliva, Qualitá Tomate Cereja, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Alface Americana. Abendessen: Tomates, Alho, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Cebolas, Liv Up Hambúrguer de Fraldinha, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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gustavosamelo's Gewichtsverlauf
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