Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 142,85g | Eiw: 109,31g | Kohlh: 92,66g.
Frühstück: Essential Nutrition Whey Protein, Ovo, Farinha de Amendoas. Mittagessen: Tomates, Queijo Brie, Brócolis Cozido, Alface, Estrogonofe de Carne. Abendessen: Couve-de-Folhas, Azeite de Oliva, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Tomates, Alface, Estrogonofe de Carne. Snacks/Sonstiges: Abacates, Piracanjuba Leite sem Lactose, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cashews Royale Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Prieto Lombo Canadense Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g). mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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francielywilleman's Gewichtsverlauf
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