Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
|
58,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 48,81g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 158,03g.
Frühstück: 全麥饅頭, 桂格(Quaker) 滴雞精, 聖女果. Mittagessen: 橄欖油, 長豆, 炒米粉, 彈性豆腐, 食藥署統計 皮蛋, 蓮藕, 排骨湯, 杏仁. Abendessen: 7-11 洋芋沙拉佐生菜. Snacks/Sonstiges: 蘋果乾, 玉米. mehr...
|
|
1744 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten, Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AC97115's Gewichtsverlauf
|