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30.9
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 24,46g | Eiw: 199,50g | Kohlh: 110,22g.
Frühstück: 莧菜, 魚, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香蕉. Mittagessen: Zespri Zespri 綠色奇異果, 堅果, 地瓜葉, 通菜, 蒸南瓜, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 木耳, 全聯 雞里肌肉, 花椰菜, 秀珍菇, 萬家香 香菇素蠔油, 番茄. Snacks/Sonstiges: 全聯 雞里肌肉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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