Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 224,93g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 2合1咖啡(無蔗糖添加), 黑糖饅頭. Mittagessen: 7-11 冰拿鐵特大杯, 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, Nisoro 打拋豬飯, 全聯 厚片白吐司. Abendessen: 鹽酥雞. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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