Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
|
67 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 24,45g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 184,63g.
Frühstück: Ого Хлебец с Луком, Био Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Помидоры, Био Баланс Творог Мягкий. Mittagessen: Очаковский Квас, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Abendessen: Абрикос, Черешня, Ого Хлебец с Луком, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Протеин(Dynamic Whey). Snacks/Sonstiges: Био Баланс Творог Мягкий, Русский Размах Мороженое. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetik2949's Gewichtsverlauf
|