Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
|
47,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
702 kcal
|
Fett: 35,53g | Eiw: 31,62g | Kohlh: 71,15g.
Mittagessen: 番薯/地瓜, 納豆, 牛蒡, 蘋果（去皮）, 桂格(Quaker) 燕麥片. Abendessen: 木耳, 豬皮, 紅蘿蔔, 苦瓜, 全聯 青江菜, 雞湯底, 桂格(Quaker) 燕麥片. Snacks/Sonstiges: 瓜子, 核桃. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|