Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 81,82g | Eiw: 161,76g | Kohlh: 279,85g.
Frühstück: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, İçim Rahat, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Big Joy Protein Tozu , Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı , Gün Kurusu. Mittagessen: Domatesler, Mozzarella Peyniri (Tam Yağlı Süt), Avokado, Tavuk Göğüs Eti, Doygun Tam Buğday Tortilla, Salatalık (Soyulmuş), Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Soğanlar, Domatesler, Yumurta. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Barilla Tam Bugday Makarna , Soğanlar, Domatesler, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Sonstiges: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi, Tadelle Şekersiz Çikolata. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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