Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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98,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2748 kcal
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Fett: 121,76g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 390,92g.
Frühstück: Лимак Хлеб Пеклеванный, КФХ Макаров Колбаса Балыковая, Ичалки Сыр Моцарелла, Сахар. Mittagessen: Сахар, Молком Кефир Обезжиренный, Проспект Лепешка Сметанная. Abendessen: Лимак Хлеб Пеклеванный, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Котлеты по-Киевски, Дыня, Кесадилья Куриная. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Яблоко. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Бег - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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