Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
|
62,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 58,59g | Eiw: 49,34g | Kohlh: 128,68g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Roka Marulu, Maydanoz, Dereotu, Ceviz, Domatesler, Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta. Abendessen: Karpuz, Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği. mehr...
|
|
1987 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Seilspringen - 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yelizce's Gewichtsverlauf
|