Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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62,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 58,59g | Eiw: 49,34g | Kohlh: 128,68g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Roka Marulu, Maydanoz, Dereotu, Ceviz, Domatesler, Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta. Abendessen: Karpuz, Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Seilspringen - 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yelizce's Gewichtsverlauf
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