Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 355,72g.
Frühstück: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Mel, Café, Tomates Cereja, Limiano Queijo 50%, Pão Multi-Cereais. Mittagessen: Pêssegos, Tomates, Arroz de Feijão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Suspiro, Azeitonas Pretas, Broa de Milho, Sangria, Caldo Verde, Sardinha Assada. Snacks/Sonstiges: Pêssegos, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Skyr Morango, Prozis Sementes de Chia. mehr...
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279 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ClarinhaAmaro's Gewichtsverlauf
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