Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3291 kcal
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Fett: 128,43g | Eiw: 105,72g | Kohlh: 442,33g.
Frühstück: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Mittagessen: Baklava, Domatesler, Mercimek Çorbası, Acılı Ezme, Lavaş, Kepekli Ekmek, Izgara Köfte. Abendessen: Ezogelin Çorbası, Elmalı Turta, Pirinç Pilavı, Keyifçe Cevizli Sucuk, Karpuz, Patlıcan Yemeği, Fındık, Su Böreği. Snacks/Sonstiges: Limonata, Kayısı, Napolyon Kirazı. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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