Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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122,1 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 131,97g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 176,68g.
Frühstück: Herta Delikates Leberwurst, Teekanne Minze Zitrone, TiP Süßstoff Tabletten, Lidl Kürbiskernbrot, Dulano Gemüse in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Mittagessen: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Herta Farmerschinken, Müller's Heidefrühstück, Lidl Kürbiskernbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Abendessen: Rapsöl, Kühne Balsamicoessig, Käsekuchen ohne Boden, Popp Paprikacreme, Popp Peperoni Creme, Kania BBQ Sauce, Milbona Original Griechischer Feta, Zwiebeln, Salatgurke, Strauchtomaten, Franziskaner Hefe-Weissbier Dunkel, American Spare Ribs, Schweinebauch, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Metzger Grillwurst, Baguette. mehr...
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4115 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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