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should have waited ti weigh in until after I took my water pill lol. I've been to the bathroom like 3 times since my first weigb in. oh well lesson learned.
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134,9 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 44,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 72,92g | Eiw: 46,17g | Kohlh: 211,12g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Vanilla Extract, McCormick Cinnamon Sugar, Great Value Sugar Free Syrup, Plain French Toast, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage. Mittagessen: Steak n Shake Mocha Milk Shake (Regular), Steak n Shake Jalapeno Crunch Steakburger, Water, Steak n Shake French Fries (Small). Abendessen: Glaceau Vitamin Water Zero Power-c Dragonfruit (Bottle). Snacks/Sonstiges: Domino Sugar Granulated Sugar, Unsweetened Iced Tea, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle). mehr...
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4178 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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