Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 24,19g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 206,46g.
Frühstück: 香蕉, 蘋果（去皮）, 玉米, 聖女果. Mittagessen: 全麥饅頭, 味王 味王紫菜豆腐杯湯, 桂格(Quaker) 黃金麩片燕麥片, 小紅蘿蔔, 小白菜, 玉米筍, 雞胸肉（不吃皮）, 椰菜花. Abendessen: Costco 亞諾盒裝費塔調味乾酪, 香瓜, 花椰菜, 蝦, 小黃瓜, Costco Costco 生菜蘿美. Snacks/Sonstiges: 泰山 十穀寶, 芝麻糊. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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